Penilaian Harian PJOK Kelas 3

 

Gerak lokomotor adalah

a.       Gerak berlari

b.      Gerak berpindah tempat

c.       Gerak melompat

 

Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah

a.       Lari

b.      Mengangkat satu kaki

c.       Jalan ditempat

 

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan....

a.       Belajar

b.      Minum 

c.       Pemanasan

 

Tujuan melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah

a.        Agar sehat

b.      Agar terhindar dari cidera

c.       Agar menjadi juara

 

Aktifitas pada gambar dilakukan dengan cara

a.       Berjalan

b.      Berlari  

c.       Melompat

 

Aba-aba dalam lomba lari ada.......

a.       Satu

b.      Dua

c.       Tiga

 

Posisi jongkok dibelakang garis awal, Kaki depan menempel pada garis awal, Kedua tangan menumpu di tanah di samping badan. Gerakan tersebut dilakukan pelari ketika mendengar aba-aba

a.       Bersedia

b.      Siap

c.       Ya

 

Aktifitas berikut yang dapat melatih kekuatan otot kaki adalah

a.       Belajar  

b.      Main game

c.       Lari

 

Pada saat melompat pandangan mata kearah

a.       Bawah

b.      Samping  

c.       Depan

 

Ketika melompat sebaiknya mendarat dengan

a.       Satu Kaki

b.      Kaki kanan

c.       Dua kaki