Rabu, 24 Maret 2021

PJOK Kelas 1 Semester 1

 


Gerak Dasar dan Permainan

Gerak dasar jalan lari dan lompat

jalan lari dan  lompat adalah gerakan yang sederhana  setiap orang pasti pernah melakukannya 

gerakan itu mudah dilakukan dan menyenangkan tapi harus dilakukan dengan benar, apakah kamu sering melakukan itu apakah kamu tahu caranya


ayo kita pelajari bersama



Gerak Jalan


jalan adalah gerak melangkahkan kaki melangkah bergantian kaki kanan dan kiri bergerak ke depan belakang atau samping apakah kamu suka berjalan kaki, jalan kaki berguna bagi kesehatan dapat menguatkan otot kaki sebelum belajar jalan dengan benar kita belajar cara melangkah dulu

Melangkah ke kiri dan ke kanan


Melangkah ke depan dan ke belakang


Gerak Lari


kita sudah belajar gerakan berjalan sekarang kita belajar gerakan lari menurut kamus besar bahasa indonesia lari adalah gerakan melangkahkan kaki disertai ayunan kedua tangan ke arah depan dan belakang lari bisa dilakukan ke berbagai arah bedanya lari dengan jalan adalah dalam lari kedua kaki selalu terangkat


Lari ke Depan




Lari ke Belakang



Gerak Lompat

lompat adalah gerak menumpu satu kaki lalu bergerak ke depan atau belakang ayo kita berlatih gerak melompat


Lompat sambil putar ke Kiri



Lompat sambil putar ke kanan

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Modul 1. Refleksi Perkembangan Kompetensi Awal Peserta PKG PJOK

    Refleksi Perkembangan Kompetensi Awal Peserta PKG PJOK Oleh: Abi Wihan   Pertanyaan Reflektif Menurut pengalaman Ibu/Bapak sejau...